Подушки анатомические
Здоровье спины во многом зависит от правильной организации спального места. И здесь незаменимую помощь может оказать подушка ортопедическая. Для того, чтобы купить ортопедическую подушку хорошего качества, нужно знать, по каким критериям ее следует выбирать. Во-первых, не следует покупать одинаковые ортопедические подушки всем членам семьи, так как выбор подушки должен быть индивидуальным.
Форма подушки должна соответствовать анатомическому строению шеи и лопаток, это нужно для правильного положения позвоночника во время сна. Ортопедическая подушка для сна может иметь разную длину, ширину, высоту, форму; такие подушки изготавливаются из различных материалов и могут отличаться по цене.
Решая, какую подушку купить, нужно помнить следующее:
• чем шире плечи, тем выше должна быть подушка;
• тем, кто спит чаще на спине, следует выбирать более низкую подушку;
• слишком высокая подушка может стать причиной дискомфорта;
• постоянное желание во время сна подложить руку под голову указывает на слишком низкую подушку;
• боль в шее и напряжение в плечах также говорят о слишком низкой подушке;
• при мягком матрасе следует выбирать более низкую подушку.
Подушка ортопедическая, цена на которую определяется многими факторами, в том числе размером, может иметь длину 40-80 см и ширину 30-50 см. Если вы собираетесь купить ортопедические подушки, следите за тем, чтобы подушка не была шире матраса. Ортопедическая подушка может иметь высоту 6-16 см. Большинство людей комфортно спят на подушке высотой от 10 до 14 см. Из-за мягкости подушек, 1-2 сантиметра здесь не играют большой роли.
Форма подушки должна соответствовать анатомическому строению шеи и лопаток, это нужно для правильного положения позвоночника во время сна. Ортопедическая подушка для сна может иметь разную длину, ширину, высоту, форму; такие подушки изготавливаются из различных материалов и могут отличаться по цене.
Решая, какую подушку купить, нужно помнить следующее:
• чем шире плечи, тем выше должна быть подушка;
• тем, кто спит чаще на спине, следует выбирать более низкую подушку;
• слишком высокая подушка может стать причиной дискомфорта;
• постоянное желание во время сна подложить руку под голову указывает на слишком низкую подушку;
• боль в шее и напряжение в плечах также говорят о слишком низкой подушке;
• при мягком матрасе следует выбирать более низкую подушку.
Подушка ортопедическая, цена на которую определяется многими факторами, в том числе размером, может иметь длину 40-80 см и ширину 30-50 см. Если вы собираетесь купить ортопедические подушки, следите за тем, чтобы подушка не была шире матраса. Ортопедическая подушка может иметь высоту 6-16 см. Большинство людей комфортно спят на подушке высотой от 10 до 14 см. Из-за мягкости подушек, 1-2 сантиметра здесь не играют большой роли.
